Вы находитесь здесь: Главная > Блог > Зона комфорта

Зона комфорта

Как уйти от такой конфликтности?

 

Зачем нужна зона комфорта?

В чем суть такой конфликтности?

Почему из нее нужно выходить?

Как выходить из этой зоны?

 

Вот и давайте сегодня ответим на эти и другие вопросы, связанные с зоной комфорта.

 

Но сначала ситуация.

Представьте себе, что Вы сейчас лежите в собственной ванной и кайфуете от удовольствия – час, второй, третий, пол- дня, день, неделю.

 

Ну и как?

Какая картина открылась для Вас?

Что Вы сейчас поняли самое главное?

 

Думаю тоже, что и я.

 

Если постепенно увеличивать время пребывания в ванной (особенно приятной в первый момент), то постепенно первоначальный комфорт начинает переходить в другое качество.

Именно в точке такого перехода — между очень хорошо к не очень, а потом еще хуже — рождается конфликт и появляется конфликтная ситуация.

 

Изначально приятная ванна, почему-то уже ни так восхищает и, где – то даже начинает надоедать и я бы сказала — раздражать.

 

А тело вместо получения приятной энергии, почему -то начинает раскисать и становится не приятным даже самому себе. Да и положение (лежа в ванной) становится однообразным.

Появляется еще море не приятных нюансов и конфликт усиливается.

 

И что же мы делаем в такой ситуации?

Ну конечно стараемся, как можно быстрее ее покинуть. Т.е. своим решением мы меняем свою реальность.

 

Правильно?

Ну конечно правильно!

 

А теперь давайте ответим на вопрос –

Зачем нам нужны такие зоны комфорта?

 

Ну конечно же для того –

— Чтобы передохнуть или вообще отдохнуть от основных дел.

— Чтобы набраться сил для новых деяний.

— Чтобы с помощью такого конфликта сделать переход.

 

Именно поэтому многие после ужина бегут прямиком к телевизору. А кто-то и в ванную. Чтобы по – быстрее расслабиться и забыть (может быть не простой) трудовой день.

 

А если теперь такое расслабление происходит изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год.

 

Что начинает происходить с нашей зоной комфорта, которая еще вчера, так помогала нам восстанавливать свои силы?

 

Ну, конечно же, она неизбежно переходит в разрушительную фазу, в которой вместо желанного расслабления, мы уже получаем энергию совсем другого качества.

 

Например. Злость (от чего показывают одни и те же фильмы). Раздражение (и от чего это Малахов собирает всякую чернуху на своей передаче). Недовольство (столько каналов, а посмотреть нечего).

Думаю достаточно перечислений.

 

Давайте сделаем первые выводы.

  1. Комфорт нам нужен и зоны комфорта тоже. Это своеобразные комнаты отдыха, в которые можно и нужно заходить для того, чтобы отдохнуть и переосмыслить полученный опыт (за день, неделю, год…).
  2. Но засиживаться в них нельзя. Поэтому первый сигнал к  выходу – это первые ласточки Ваших негативных эмоций.
  3. Помнить! Любое действие, повторенное три раза неизбежно превращается в систему, а значит в привычку. И тогда выход из такой зоны будет сопровождаться уже затруднением. Чем сильнее привычка, тем сильнее конфликт, тем сложнее выход из зоны комфорта.

4. А там где мы перестаем двигаться, неизбежно наступает смерть. Застревая в зоне комфорта, мы выходим на реальное убийство собственной жизни. А если мы не живем, мы просто умираем.

 

И так на два вопроса мы с Вами ответили.

И сейчас мы не только знаем, но и уже осознаем –

Зачем нам нужна зона комфорта?

И почему из нее нужно обязательно выходить?

 

Осталось ответить еще на один ключевой вопрос –

Как это реально сделать?

 

Но прежде еще один момент.

Я знаю, что мечта многих людей жить в материальном благополучии.

Создавая себе такие грезы, наш ум  рождает море сладких ему картин

.

А для чего?

Что, по сути, стоит за всеми этими желаниями?

 

Для примера приведу не большой коллаж из таких желаний.

 

Чтобы меньше работать. Лучше жить на дивиденды.

Чтобы накупить те вещи, которые нравятся.

Чтобы путешествовать круглый год.

Чтобы ходить в лучшие рестораны и есть от пуза.

……

Думаю, что Вы уже увидели, что стоит за всеми этими желаниями.

Ну конечно большое ХОЧУ оказаться в зоне комфорта (курить бамбук, обложить себя разными шмотками, кушать каждый день не ограничивая себя в яствах…).

 

Поэтому, что мы видим в такой гонке за вожделенным комфортом – большое желание удовлетворить все свои не реализованные хочу.

 

А откуда они берутся?

Как получается так, что мы их сначала активно накапливаем, а потом горбимся от такой ноши?   (Но об этом в других постах).

 

А пока все – таки задача ответить на вопрос:

Как реально  выходить из зоны комфорта?

 

Частично я уже ответила на этот вопрос, когда подводила первые итоги.

Сейчас давайте просто создадим общий алгоритм.

Применяя который, Вы сможете не только быстро выходить из зоны комфорта, но и сможете управлять ею.

 

Мой алгоритм.

 

  1. Почистить свои уши, для прослушивания всех звуковых сигналов от собственного тела.
  2. Быстро улавливать любые реакции в теле, но особенно негативные.
  3. В экстренном порядке  объявлять SOS!
  4. Осознанно создавать перекур от рутинных дел (можно с дремотой).
  5. В перекурах увидеть утечку драгоценной энергии (на что сейчас тратится стратегический запас).
  6. Провести инвентаризацию (поменять свои приоритеты и поведенческую стратегию).
  7. Услышать новые сигналы тела и главное новое ХОЧУ.
  8. На силе духа преодолеть инерцию (сопротивление первому шагу).
  9. Сделать первый шаг к своей цели (новому хочу).
  10. А дальше мудрость Вашего тела знает — куда Вас вести дальше (главное не заглушить её логикой своего ума).

 

Дерзайте и счастье дано будет Вам.

 

До встречи Пеняйчева Любовь.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow