Конфликт
Как выйти из конфликта между
ДОЛЖЕН и НЕ ХОЧУ?
Чем больше живу на белом свете, тем больше удивляюсь тому многообразию конфликтов, которым подвержены люди.
Но особенно меня умиляет конфликт между — должен и не хочу.
Если честно сказать, я сама очень долгое время пребывала именно в этом конфликте.
Потому, что мое, чрезмерное надо и должна всегда были мои главными путеводителями по жизни.
Одновременно и главными прародителями моего внутреннего конфликта.
Самое интересное во всей этой истории, состоит в том, что благодаря именно такому конфликту и большому желанию выйти из него, я сегодня получила полную свободу.
Свободу, в которой ты ни кому и ни чего не должен.
Безусловно!
В нашей жизни бывают ситуации, в которых автоматически возникает мотив должен.
Например, убрать квартиру, постирать детям, приготовить обед, ….
И таких дел бывает при великое множество.
Естественно!
Мы вынуждены (несмотря на свое несогласие и протест) их (дела) все равно делать.
Например.
Женщина вынуждена готовить борщи, стирать, …
Мужчины копать грядки, забивать болты в стенки,…
Дети учить уроки, помогать родителям, …
Однако если мы подходим к решению этой задачи через призму – ДОЛЖЕН, то всякий раз мы неизбежно сталкиваемся с ситуацией насилия.
При чем, ни кем – ни будь, а самим самого себя.
Почему так?
Отвечаю.
Механизм удивительно простой!
Но работает безотказно!
Для того, чтобы запустить в работу мотив НАДО, ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН необходима волевая энергия.
Только с ее помощью можно реально преодолеть внутреннее сопротивление и сделать сначала первый шаг, затем, второй, третий … и выполнить не желаемую работу.
И если сначала это делается вроде бы легко, то постепенно мы все равно встретимся с мощным напряжением внутри себя. Именно оно и будет отражать всю степень внутреннего протеста.
Например.
Вышла девушка замуж. Первые годы замужества она легко выполняет домашние дела.
Но мере ее взросления у нее начинает формироваться этот самый внутренний протест. Особенно, когда она смотрит на повзрослевших детей и мечтает о помощи с их стороны, но при этом ее не получает.
Когда видит мужа сидящего за экраном телевизора, а сама уставшая ВЫНУЖДЕНА убирать на кухне. ……
В итоге постоянные ДОЛЖЕН, …приводят к системному насилованию самой (ого) себя.
Отсюда и все последующие издержки ( неудовлетворенность, злость, обида, …).
В задачке спрашивается –
Как же все – таки быть?
Что делать, чтобы уйти от такого само — насилия?
Как уйти от конфликта между ДОЛЖЕН и НЕ ХОЧУ?
ПРАКТИКА.
Первый шаг, к изменению любой реальности – это всегда осознание сути происходящего.
Значит, что мы делаем?
Правильно!
Задаем самому себе вопросы на осознание.
Как только мы встретились со своей мыслью – мотивом типа – ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН …
Сразу спрашиваем у самого себя —
— Это кому я должен, обязан …?
— Когда я решил, что я должен (- на)?
Уверяю, вы получите сразу и одновременно, как вразумительный, так и возмутительный ответ типа –
И, правда!
Почему – это я им должна готовить борщи, стирать ….?
Почему – это я должен в свой выходной париться с дрелью в руках и забивать болты?
Ни кому, ни чего я не должен ( -на)!
Однако вся прелесть жизни состоит в том, что мы сегодня все равно, выполняем рутинную работу, на основе своего должен.
И задача теперь заключается лишь в том, чтобы теперь — наше должен перевести в новое качество.
И при выполнении этой “любимой” работы выйти из состояния саморазрушения и перейти в созидание.
Для этой цели используем очень простой рычаг, в виде осознанного выбора.
Например.
— Я сейчас выбираю это сделать вовсе не потому, что я кому-то и, что-то обязана.
Простоя сейчас выбираю – это сделать.
— Я сейчас выбираю помыть посуду не потому, что она грязная и ее нужно очистить
от остатков старой пищи.
Просто мне хочется, чтобы она была готова для нового применения.
— Я сейчас мою полы не потому, что они грязные и я ДОЛЖНА очистить их от пыли и грязи.
Просто я выбираю их помыть, чтобы они блестели и в моей комнате стало светлей.
Вот таким простым действием, вы можете очень легко и быстро перепрограммировать и сонастроить себя на созидательный лад.
Навсегда забыть про саморазрушение.
И главное!
Выйти из конфликта между – ДОЛЖЕН и НЕ ХОЧУ,
Поэтому я желаю вам, как можно быстрее освоить этот навык и включить осознанный подход ко всем своим ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН, ….
Помните!
Все начинается с малого!
Выход из большого конфликтного пространства тоже.
А сейчас я говорю вам пока и до новых встреч. Пеняйчева Любовь.