Вы находитесь здесь: Главная > Блог > Досада или путь к конфликту

Досада или путь к конфликту

Как быть? Что делать?

Давайте сейчас подойдем целостно к разбору такого явления в нашей жизни, как Досада.

 

Для этой цели предлагаю рассмотреть его с двух сторон  – внешней и внутренней.

 

Зачем это надо?

Исключительно для того, чтобы увидеть эту незримую машинку, которая исподволь рождает очередной конфликт в нашей жизни.

 

Начну с внешней составляющей. Т.е. с самого слова. Ибо первый ответ находится в его смысловом содержании.

 

ДО САДА  (САД  — АДА).

 

— ДО — (ДОрога или по – другому  путь ).

— САД

— АДА.

 

Вот и получается, как только мы начинаем ощущать внутри себя, вроде бы  такое безобидное, на первый взгляд, состояние досады. То сразу автоматически начинаем прокладывать путь в «САДы» «АДА».

Т.е.  в мир, в котором царствуют и другие негативные эмоции.

 

Как говорят в народе: “Деньги к деньгам, а негативная эмоция притянет следующую.”

И это уже внутренняя составляющая у процесса, под названием – НАША ДОСАДА.

 

 

Но, как ни странно, именно внутренняя реакция является той самой благодатной почвой, в которой зарождается первый росток будущего конфликта. Который  мы будем воспринимать в последствии, как внутренний дискомфорт с непонятной природой.

 

Примеры, для большего понимания выше сказанного.

 

Муж подарил ромашки, а внутри мысль — Ну, почему не мои любимые розы!

Как следствие,  чувство досады.

 

Тесто замесила, а оно ни так удалось.

И опять досада от того, что вышло  ни так, как хотелось.

 

На родительском собрании учитель охарактеризовал поведение сына ни с лучшей стороны. Стало досадно от того, что мой ребенок ни такой, как все.

 

Как быть?  Что делать?

— Чтобы остановить размножение Досады.

— Чтобы внутренний дискомфорт  не перерос в глубокий конфликт.

— Чтобы повернуть свое движение от АДА в сторону РАдости.

 

Первое – окажите себе осознанную  «Скорую помощь».

Включите сразу полное дыхание.

Первый шаг вдох из живота, как бы надуваете его.

Дальше проводите это вдох в грудную клетку, расширяете ее и приподнимаете ключицы.

Делаете задержку дыхания.

А дальше выдыхаете воздух изо рта.

Сделать, как минимум, 10 вдохов и выдохов.

 

Для чего все это?

Это естественный процесс, для снятия внутренних зажимов (по – другому, внутреннего напряжения, которое появилось от чувства досады).

 

Второе.

Для системного изменения своей реальности, желательно освоить навык управления собой и своим состоянием здесь и сейчас.

Для этой цели предлагаю свою систему «Я – Творец своей жизни».

Детали здесь.

P.S.  Если ты живой человек, а не робот — поделись своим результатом.

        

Пеняйчева Любовь.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow